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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 網紅教你 成為「女人的菜」靠這六招


生活中心／綜合報導

單身男子看過來，網紅「間諜喬」教你「如何成為女人的菜！」在影片中，間諜喬要教你想成為女人的菜，要做到哪幾點，以及避免女生對自己倒胃口。

首先她分享一個案例，有位男士在北市精華地段有不少房地產，加上出國喝過洋墨水，理論是上是個女生會撲上去的類型。但為何他連續被女生「退貨」，最後必須找他幫忙呢？他一眼就看出問題：他外貌不修邊幅，頭髮參差不齊，沒在剪的；以及多話囉嗦，令女生感到反感。經過調整後，他終於獲得相親機會。（編輯：葉立斌）

間諜喬總結六個有效增加女人好感度的方法如下：

打點外型

如果頭髮很亂，去找位髮型設計師；身材不勻稱，去上健身房；最後建議可多翻時尚雜誌來增進時尚知識

不要唯唯諾諾

太客氣太小心翼翼，會讓女生覺得你很沒自信。

記得聆聽

太聒噪、隨意打斷對方說話，自顧自發表言論，會讓女生認為你很自我中心。

照顧到女生的感覺

就事論事時沒顧慮女生的感受，很容易GG。

約會不帶負能量

約會時不要說任何抱怨的話。

嚴禁早中晚請安攻擊

男生對女生的密集問安，也就是無意義的早安、午安、晚安，容易成為攻擊或騷擾，除非女生先這麼做。

▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒

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 骨質疏鬆男、女各有「危險時期」 保骨得這樣做


▲保骨有撇步，想要對抗骨質疏鬆，飲食、運動都不可以少。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

隨著年紀越來越大，骨質流失導致骨質疏鬆的威脅也越大，但國內臨床觀察發現，許多老人家卻不自知，往往在驚天一跌、骨折後才發現狀況不妙，醫師提醒，預防骨質流失及保健骨頭，首重骨質密度等相關檢測，均衡飲食與運動更不可以少。

骨質疏鬆症向來有沈默的疾病之稱，大多沒有明顯的症狀，不少自以為身體力壯、骨頭「勇健」的老人家，往往直到摔倒、撞到後導致骨折，才知道自己有骨質疏鬆問題。

大林慈濟醫院骨質疏鬆中心主任謝明宏表示，骨頭每天都會流失及新生，當流失大於新生的速度時，骨頭的密度就會降低，他打比方，如同花錢的速度比賺錢快，很快就會把骨頭銀行掏空了，而唯有健康的脊椎才能支持身體，因此預防骨鬆才能避免骨折的危險。

謝明宏說，停經後婦女及超過50歲的男性就有可能發生骨質疏鬆症，其中因骨鬆而骨折的比例大約是女性每3人有1人、男性每5人有1人。

除此之外，罹患類風濕性關節炎、甲狀腺或腎臟病等疾病，也可能面臨骨質疏鬆症的問題，另包括過瘦、鈣質不夠、少運動、有菸酒壞習慣等，亦都容易造成骨質疏鬆。

謝明宏強調，要延緩骨質疏鬆的發生，除了均飲食衡，鈣質攝取充足，還要從日常的飲食和運動習慣做起，因為適當的運動可改善血液循環，增加骨骼血液流量和增強骨骼的耐受力，最重要的是，應避免喝酒、吸菸，若有明顯骨質疏鬆的病人，更應避免負荷重物、彎腰，同時要防止跌倒，以免造成骨折。

照片來源：翻攝自Pixabay

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