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下面附上一則新聞讓大家了解時事
HBL／王凱裕逼近「雙二十」扮奇兵 能仁首勝贏得驚險
上屆亞軍能仁家商今年預賽以三戰全勝踏入複賽，今(24)日在高雄展開複賽首戰，靠著高二前鋒王凱裕接近「雙二十」22分19籃板的驚奇表現，並送出關鍵三分球助攻，幫助能仁以77:73險勝青年高中。
能仁今天外線失靈，籃下也沒佔到太多便宜，直第三節轟下24:12才拉開領先，可是交代不清楚的防守又頻頻漏人失分，決勝節差點被翻盤，比賽剩下2分鐘，雙方戰成70平，王凱裕助攻丁冠皓砍進致勝三分球，鎖定勝利。
能仁家商教頭林正明表示球員打太High迷失自我，「沒人在防守，都想進攻太想表現，能投得進就投，但又沒本事。」不過林正明也沒吝嗇稱讚，「冠皓本來就穩定，也還好有凱裕跳出來，超乎預期得好，沒他可能沒辦法贏。」
▲能仁家商高二前鋒王凱裕。（圖／鍾東穎攝,2018.12.24）
「今天賽前只有一個念頭就是把籃板抓好。」王凱裕此役得分和籃板都寫下新高，堪稱是生涯代表作，「以前上場剛進入狀況就很快因為失誤下場，感謝學長鼓勵我，今天把握機會，馬上進入狀況，先把籃板抓好再進攻。」
和學長丁冠皓合力投進致勝三分球，王凱裕透露平常就有練習類似情境，而丁冠皓則說，「那球沒想太多就出手，可能覺得自己是學長要承擔最後一擊的責任。」
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中秋大啖烤肉月餅 代謝症候群恐上身
跟親朋好友一起烤肉大快朵頤，或是賞月吃月餅，當心中秋過後「代謝症候群」上身！中秋節與家人朋友開心團聚，難免無節制暴飲暴食，導致低頭看不到腳趾頭，只看得到肚子上那一層層游泳圈。醫師提醒，別因為節日就疏忽飲食控制及運動，
衛福部南投醫院家醫科醫師許盛榮表示，代謝症候群指血糖、血壓、血脂、腰圍代謝指標發生異常，並同時發生在一個人身上的現象，不是病卻是健康警訊。與日後發生腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等疾病有密切關係。過多熱量攝取、缺乏身體活動及壓力都容易造成代謝症候群，國健署資料指出代謝症候群有5項危險因子，若符合3項以上即為代謝症候群：
1） 腹部肥胖／男性腰圍≧90 cm，女性腰圍≧80 cm。
2） 血壓上升／收縮壓≧130 mmHg或舒張壓≧85 mmHg或已服用治療高血壓藥物。
3） 血糖偏高／空腹血漿葡萄糖≧100 mg/dl或已服用治療糖尿病藥物。
4） 三酸甘油酯偏高／三酸甘油酯≧150 mg/dl或已服用降三酸甘油酯藥物。
5） 高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）過低／男性<40 mg/dl，女性<50mg/dl。
肥胖、暴飲暴食、缺乏運動與代謝症候群脫離不了關係，中秋佳節烤肉時可以多攝取蔬果及全殼類食物，而動物性蛋白鼓勵食用魚類。在灣飲食型態中，含糖飲料取得非常方便，但含糖飲料的飲用大於一天1杯（360 c.c.）以上時，會增加代謝症候群發生率，建議盡量減少手搖飲料攝取。
許盛榮建議，安排每週150分鐘以上中等強度，如快走、跳舞、園藝、家事的運動，或安排每天30分鐘以上的運動。無法一次運動30分鐘以上，可將運動時間拆成每次10分鐘以上，每天執行多次累積，對健康一樣有益。
（畢翠絲／台北報導）
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