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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB》女網漂亮寶貝布夏泳裝照 大都會雷神也留言
加拿大籍女網好手布夏（Eugenie Bouchard）近期在夏威夷參加2018年夏威夷公開賽，來到位於美國西邊的一座熱情小島，休息時間前往海邊戲水當然是必備行程之一，布夏最近就在個人社群網站INSTAGRAM發布一張自己穿著比基尼的照片，而這張照片也引來紐約大都會投手「雷神」辛德加（Noah Syndergaard）的關注。
布夏昨天在INSTAGRAM發布一張泳裝照，並附註文字：「A L O H A」，意思就是夏威夷的別稱，隨後辛德加便在貼文底下，他打上：「如果那個泳池的水溫還沒有變熱，那它現在熱起來了。」大家看到辛德加在底下留言後，有網友還在留言串標註辛德加，並告訴他這不是泳池，這是在海邊。
布夏是加拿大職業女子網球運動員，生於加拿大的魁北克省蒙特利爾，也是加拿大第一位進入網球大滿貫單打決賽的選手，2014年是布夏球員生涯最輝煌的一年，該年在首三個大滿貫都連續打進了至少四強，尤其溫網奪得亞軍，創下了加拿大網球歷史新紀錄，目前布夏的世界排名為第87名。
結束這次的賽事後，接下來布夏應該準備要開始備戰明年1月即將在澳洲墨爾本舉行的澳洲網球公開賽，而繼溫布頓網球錦標賽放棄決勝盤須贏對手2局才能奪勝的規則後，明年澳網主辦單位也將跟進放棄決勝盤長盤制，2019年的比賽將首度採用決勝盤搶10制，換句話說，假設雙方在決勝盤打到6比6，接著率先在決勝局中拿下10分的球員將可以帶走勝利。
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健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵
【華人健康網圖文提供／VOGUE】早餐你都喝什麼飲料？平常有運動習慣嗎？吃甚麼補充能量？飲食習慣健康嗎？睡眠是否充足？有一起嘻笑怒罵的閨蜜嗎？心情不好時如何紓壓？先來做個測驗，你就能了解生活習慣上的小改變對健康好處多多。只要從運動、飲食、生活小習慣下手，以下8個健康養成方法，就能增強免疫力，讓你遠離換季感冒不生病。
1.我早餐飲料喝的是：
A.大冰奶。
B.拿鐵。
C.綠茶。
5.你沙拉配以下哪種蔬菜？
A.香菇。
B.小黃瓜。
C.蕃茄。
最佳選擇 A。
任何蔬菜或水果常吃都很有好處，但談到抵抗病毒細菌，菌類植物效果最好。研究顯示，香菇具有抗菌和防病毒的功效。而香菇是含有天然維生素D的新鮮蔬菜。如果體內維生素D指數太低，白血球就無法有效回應或擊退感染。但你也不必砸大錢買昂貴的珍貴菌類：鈕扣菇就有很豐富的維生素D。如果你不喜歡香菇，吃綜合維他命也可以給妳600國際單位的每日建議攝取量。
6.每天晚上睡多久？
A.少於6小時。
B.7小時以上。
C. 睡覺？沒聽過耶！
最佳選擇：B。
每天睡不到7小時的人感冒的機率是睡8小時以上的人的三倍，《內科檔案》研究指出。「睡眠不足會破壞你的自然生理時鐘，進而影響與免疫力有關的重要荷爾蒙，像是可體松的分泌，」醫生說。適量的可體松能幫助我們更能應付打擊病菌的壓力。一天睡滿7到8小時，好處不只是增加免疫力。睡眠還能抑制胃口、控制食欲，維持你的體重穩定。
7. 平日做什麼讓自己開心一下？
A.聽新歌。
B.晒太陽。
C.晚上坐在沙發上大笑。
最佳選擇 A & C。
請叫Selena Gomez 「Selena醫生」吧！聽你最喜歡的歌曲能促進身體健康。研究顯示，在手術室裡接受局部麻醉的病人聽音樂後會出現壓力荷爾蒙下降及免疫反應升高的情形。研究人員表示，只要是你喜歡的音樂都可以。大笑也有醫療功效：一項研究顯示，看好笑影片大笑能提高天然殺手細胞生成—這種細胞可以抵抗病毒與癌細胞—14％。三項中唯一比較沒有幫助的是晒太陽。危險的UVB射線會破壞細胞，削弱疾病和皮膚癌的防禦力。
8.我晚餐配的飲料是？
A.啤酒。
B.葡萄酒。
C.水。
最佳選擇C。
當然酒可幫你放鬆，但也會讓病毒更容易上身。任何酒精，就算是有益健康的葡萄酒，都會減少白血球數量。酒精其實是一種毒素，會減弱身體的正常修復過程，阻礙強化免疫力的營養素吸收，雖然這種作用只是暫時性（最多24小時），但只要一杯就會有影響。因此，如果你家中小孩生病，或是你鼻水流不停，在你和你家人恢復健康前請先喝非酒精飲料。
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