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商品訊息功能
- 品號：5350549
- ★ABS軟硬性耐衝擊拉鍊箱
- ★限定28吋空間加大設計
- ★24吋,28吋橫放防刮底座(四顆)
商品訊息描述
商品訊息特點
| 尺寸 |
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| 拉鍊箱-特點 |
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| 顏色 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
到晚上鞋子就變緊...睡前1動作找回不水腫纖瘦腿
【早安健康／韓詠（芭蕾伸展老師）】消除水腫象腿伸展操
早上起床後一直到晚上睡覺前，如果一直站著或是久坐，運動量又少，這些都是腿部水腫的主因。長時間下來，全身的重量全由腿部負荷，造成身體中的血液還有其他水分全都集中在腿部，自然會造成腿部水腫。買鞋子要下午買也是因為早上穿時可能覺得很舒服，但是到了晚上，腳好像就變大了，鞋子會感覺比較小。
腎臟不好也可能會造成水腫，學生或是上班族則是一整天下來幾乎連動一動伸展的時間都沒有，長時間坐在書桌前讀書或是坐在辦公桌前盯著電腦，久坐不動，雙腿自然會水腫囉。所以千萬別一坐就不動，有機會的話就多爬爬樓梯、散散步，休息時間一定要多走動才行。多多運動雙腿，才能使雙腿產生肌肉，減少水腫的情形發生，腿部也比較不會增加贅肉。
回家後，也可以泡泡腳，睡覺前來做做腿部伸展操吧！睡覺時，也可以用枕頭把雙腿墊高，不僅可以幫助血液循環，也可以對腿部水腫達到一定程度的預防效果。
消除水腫象腿伸展操
- 在地上躺正，雙膝彎曲後，將左腿向上打直。
- 左腳腳掌做立足尖動作，再將腳板往身體方向壓，這兩個動作來回8次。
- 腳掌呈現立足尖姿勢後，用手抓住腳踝。將整條腿往身體方向拉，來回8次。
腳板往身體方向壓，再同樣將腿往身體方向拉，來回8次。
右腳重複1-3 步驟。 - 將兩腿向上伸直，腳尖呈立足尖動作。
- 將腳板往身體方向壓，伸展後腳筋。
- 一邊吐氣，將膝蓋伸直，一邊用手抓著兩腳腳踝往身體方向拉近。
注意事項
將腿往上抬時，要注意骨盆不要跟著往上抬，同時腹部要用力。要注意視自己的程度調整，不要太勉強自己將腿打直，身體也不要用力，要放輕鬆。
本文摘自《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》／韓詠（芭蕾伸展老師）／高寶
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研究：蚊子幼蟲吃微塑膠粒 進入食物鏈危害所有生物
人類所製造的塑膠垃圾不只影響海洋生態，現在可能已經進入生物食物鏈。英國一項最新研究證實，蚊子幼蟲會吃微小塑膠粒（microplastics），並被保留至成蚊期，一旦被其他動物吃進肚子，從而使這些塑膠微粒進入食物鏈中，循環危害整個生物鏈。
英國雷丁大學（University of Reading）研究人員周二（18日）發表一份研究報告，他們在實驗室將微小塑膠粒餵食蚊子幼蟲，發現牠們會將其他食物吃下肚。而這些被吞食的微粒中，會隨著孑孓成長，轉移到成蚊體內。而微小塑膠粒可能透過蚊子或其他昆蟲，從空中進入人類生態系統。研究結果發布在《英國皇家學會期刊》上。
負責該研究的生物系副教授卡拉漢（Amanda Callaghan）說：「我們現在只有觀察到蚊子有這些的情況，但我們猜測，其他靠著水源生活的昆蟲也可能也存在相同模式；這些昆蟲幼蟲也會吃進水裡的微小塑膠粒並長大為成蟲。」
這意味著，鳥類、蝙蝠、蜘蛛捕食蚊子後，又被其他的動物吃掉，塑膠微粒就這樣進入到更高層的獵食者體內。卡拉漢指出，這項研究的重要性是，微小塑膠粒的傳播途徑可能比大眾想像的還要廣泛。
她表示，基本上研究團隊從來沒有想過這條污染路徑，但大自然中可能早就有更多真實發生的案例。而科學家也警告，微小塑膠粒是個嚴重的環境生態問題，影響的時間將會長久到子孫千代。
這些小於5毫米的微小塑膠粒經常添加在清潔日用品或磨砂產品中作為研磨劑，無法被污水系統過濾，因此直接流入海裡，成為最小卻最大的海洋殺手。2017年7月1日，美國通過「無柔珠水域法」（Microbead-Free Waters Act），禁止企業生產含有塑膠柔珠的清潔日用品。（艾以琳/綜合報導）
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