【購物】 【英國ECO】折疊收納後背包-雨傘(後背包)-怎麼買?
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商品訊息功能
- 品號：4774637
- 輕便、可折疊、防潑水
- 堅固耐用，可耐重15kg
- 側邊彈性網可放置水壼、雨傘
商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《時代雜誌》年度10大健康攻略：第二型糖尿病居首！控血糖5招快筆記
【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】糖尿病雖然不是絕症，但是，併發多種慢性疾病卻猝不及防！糖尿病是台灣的十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，平均每55分鐘就奪走一條人命！尤其幾乎佔糖尿病患者9成的第二型糖尿病人數，持續快速增加，且有年輕化趨勢，令人人擔心提早產生併發症。迎接新的一年到來，美國《時代》（TIME）報導，美國醫學協會（American Medical Association）提出10大健康攻略，第二型糖尿病即名列第一位。
5招控制血糖，避免後續併發症
根據國內國健署統計，糖尿病在全國10大死因排行第5，目前已超過200萬名患者，每年約增加2萬5千人，平均每小時就有1人死於糖尿病，若沒有將病情控制好，恐引發全身性大、小血管及神經等病變，產生中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死進而截肢等併發症；國健署提供控糖5招，期望病友從生活做起，遠離糖尿病的併發症威脅。
1. 體重控制：
在營養師指導下，進行體重控制，或參加病友團體，揪團減重。
2. 規律運動：
建議每週至少有150分鐘的活動，但要注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，而且要特別注意足部的保養，此外，運動前先做血糖自我監測，以避免低血糖的發生。
3. 規律服藥：
依照醫師指示按時服藥，如果在治療期間有更換醫師，務必告知新的醫師目前有在服藥，才不會讓不同的藥物交錯影響，或是干擾血糖控制。
4. 健康飲食：
請教醫師及營養師，依自己的身高、體重、性別、年齡和病情，共同討論出適合個人的飲食計畫，並以「均衡飲食」為基礎，以每餐攝取固定醣量和高纖、適量油脂攝取等方式，達到控制血糖的目的。
5. 血糖自我監測：
除了定期回診檢查外，應接受醫療人員所建議之方式監測血糖，藉以瞭解不同食物、體能活動與抗糖尿病藥物等之間的相互關係，也可依監測結果與照護人員討論，有助於自己的管控方式。
糖尿病是複雜性慢性疾病，病友應定期接受治療與追蹤，並學習保持良好生活型態，嚴格控管血糖，是延緩並避免併發症產生的不二法門。
【延伸閱讀】
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訂報每天被”偷看” 美網友揪出八旬「嫌犯」結局超暖心
美國討論區reddit曾經討論過一個問題：「你的鄰居曾做過奇怪或毛骨悚然的事情嗎？」引起眾多網友回應。但有一則回應相當引人注目，因為該網友每天送來的報紙，上面的填字遊戲都被解答完啦！
美國民眾相當喜歡玩填字遊戲(crossword puzzle)，許多民眾訂閱報紙就是為了玩填字遊戲， 然後期待隔天報紙公布的答案。而於reddit這則引人矚目的回應，該網友表示「我發現，我的報紙被人動過！每天早上我從我家信箱拿出今天的報紙時，都會發現報紙上的「填字遊戲」都被解開了！但是我根本沒玩到，總不可能是一送來就是有答案的吧？」。
於是這名網友決定找出真相！ 他連續3天都於早上7、8點起床趕快收進報紙，結果填字遊戲都已被解答完畢。 於是他放棄追查了，直到有一天凌晨四點，他回到家時，發現報紙還沒送來，決定放一台GoPro看能不能拍到兇手，然後就去睡覺了。
睡醒後網友一看，犯人終於現身 ！ 結果是他一名年約80多歲 的鰥夫鄰居。「他走到我的信箱前取出報紙，不到10分鐘就解完放回去然後回家了」。
於是，該網友決定做一件事「帶1000題的填字遊戲書過去他那！」。他把書放在鄰居家門前按下電鈴後回到車上觀察。只見老鄰居開門後發現那本書，笑得跟獲得禮物的小孩一樣開心，最後他花了兩個小時在走廊玩填字遊戲，玩到後來還睡著了。
隔天網友下班後，老鄰居帶了一些餅乾和他道歉，接著他們開始聊天，從第二次世界大戰聊到世界的改變。之後網友就常買這種填字的遊戲書給這位老鄰居，直到一年前他過世為止。
網友對這反轉結局紛紛叫好，認為這名網友好暖心，處理事情又充滿智慧，在老伯伯最後的一段時光裡給了他溫暖的陪伴。（吳雯淇／綜合外電報導）
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