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- 品號：5675040
- 設計師選用高密度防潑水表布
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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
耶誕夜直升機墜毀 墨西哥州長夫婦罹難
一名墨西哥女州長，與她也曾擔任過州長的參議員丈夫，於週一（24日）在墨西哥中部的一場直升機墜毀意外中，雙雙遇難身亡。
根據當地媒體報導，墨西哥中部普埃布拉州（Puebla）的新任州長阿隆索（Martha Erika Alonso），與她身為參議員的丈夫莫瑞諾（Rafael Moreno），在一場距離州首府不遠的直升機墜機意外中遇難身亡，目前仍不清楚是否駕駛員也已死亡。
屬於中間偏右派「國家行動黨」（PAN）的阿隆索，是經歷了一場極具爭議性的選舉後，於12月稍早就任的。由於詐欺的指控，選舉法庭還得在投票結束數個月後進行驗票。國家行動黨黨主席柯特斯在推特上也對兩人表達了哀悼之意。在阿隆索就任前，莫瑞諾也曾於2011至2017年擔任普埃布拉州的州長。普埃布拉州的議會目前得先指派一位臨時州長，之後還得舉辦新的選舉來選出繼任者，做完阿隆所剩餘的任期。
在過去幾年間已有幾位墨西哥政治人物死於空難事故，包括了2008年2011年的聯邦內政部長都是因此身亡。他們兩人也都是屬於國家行動黨。目前仍不清楚造成這起事故的原因，但由於事發不久前阿隆索才剛就任州長，也讓許多人在社群媒體上懷疑兩人死因不單純。
（民視新聞網／廖子良綜合報導）
吃好油防失智 烹調宜用芥花、橄欖油
市面上油脂種類琳瑯滿目，什麼樣的油才是好油呢？新竹國泰綜合醫院營養組營養師莊杏萱表示，根據一項在芬蘭追蹤21年的研究發現，飽和脂肪酸攝取和失智及阿茲海默症有關，而不飽和脂肪酸則有保護作用。因此，烹調用油可多選用芥花油、橄欖油等來取代含較多飽和脂肪酸的牛油、豬油、奶油。雖然不飽和脂肪酸對健康有益，但較容易劣變，不適合高溫烹調。
油脂依飽和程度可分成飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸（包含單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸），飲食中的飽和脂肪酸會增加冠心病（CHD）的死亡率。美國一項為期30年的研究顯示，將總熱量5%的飽和脂肪酸替換為多元不飽和脂肪酸和單元不飽和脂肪酸，能有效降低冠心病風險。
研究證明運動及好的飲食可以預防失智，輔仁大學民生學院營養科學系副教授劉沁瑜提到，台灣一年四季有豐富的蔬菜水果及漁產可選擇，透過在地食材運用，就能吃到健康飲食。
地中海飲食是以蔬食為基礎的飲食型態，肉類以魚類、海鮮為主，紅肉的攝取量較少，並以乳製品提供高品質蛋白質與鈣，並採用未精製的初榨橄欖油，台灣的油菜籽油、芥花油、花生油、芝麻油、苦茶油與橄欖油同樣都富含單元不飽和脂肪酸，堅果種子也是不可或缺的，這些內容可以提供豐富的膳食纖維、抗氧化維生素、維生素B、礦物質與微量元素等營養素，都降低罹患失智症的風險。
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