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下面附上一則新聞讓大家了解時事
道瓊狗股…2019投資強棒
美股今年再度出現「狗咬道瓊」現象，即道瓊工業指數指數30支成分股中，高股息收益率的「道瓊狗股」（Dogs of the Dow）的表現優於成長類股。分析師指出，由於美股動盪不安， 預期明年將有更多投資人轉戰「狗股」。
所謂「狗股策略」，就是在年初時從道瓊指數的30檔成分股中，挑選出十支股息收益率最高的個股，並續抱12個月；投資人既能得較高的股利收入，也能享受到投資價值良好的利益；因為股價跌時，這些個股的股息收益率將更高。
今年美股經歷開高、落檔、拉高再重挫，「狗股」也未能獨善其身，今年來計入股利後的總投資報酬率為負2.7%，且是十年來首次下跌；但相較於道瓊指數成分股負7.2%的總報酬率，表現仍相對穩健。
這十檔「狗股」美國默克藥廠表現最強，總投資報酬率達34%，思科上漲13%，威瑞森為8.7%；奇異、IBM、埃克森美孚及雪佛龍石油等四支個股的總報酬率為負數；由於奇異已被道瓊指數剔除，預料明年摩根大通將取代奇異，其他九支個股將不變。
「道瓊狗股」過去四年間，有三年報酬率優於大盤指數，過去20年相對表現亦佳；但去年「狗股」報酬約15%，大盤卻有28%。
「狗股」的主要吸引力之一是股息收益率；例如2017年十支個股的股息收益率至少為3.1%，比10年期公債殖利率2.792%高出不少，也比道瓊成分股平均股息收益率的2.4%要高。
分析師指出，目前股息收益率股多為財務堅強個股；由於經濟成長可能減緩，加上Fed持續緊縮，持有高股息類股，比買進「本夢比」類股強得多。但Neuberger Berman股票收益基金經理人龐梅羅伊提醒留意基本面，只買進高股息股未必是最佳策略。她的基金持有威瑞森與輝瑞。
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打鼾嗜睡，睡眠呼吸中止症上身?減重、側睡改善
【華人健康網記者張世傑／台北報導】肥胖是百病之首，對於中年大叔而言，更要小心肥胖所引起的睡眠呼吸中止症死亡風險。醫師指出，睡眠呼吸中止症有：打鼾、日間嗜睡，以及睡醒頭痛等3大特徵，而減重是改善睡眠障礙的有效方式之一，早期發現治療則是王道。
減重改善睡眠呼吸中止症 側睡呼吸放慢
莊淇源醫師強調，對於體重過重者，減重是唯一證明可以有效根除睡眠呼吸中止症的非侵入性治療方式，也是治療睡眠呼吸中止症的第一要件。此外，部分病患仰躺睡覺時較容易發生睡眠呼吸中止症，而側躺睡覺時，症狀頻率會下降，建議可以考慮側睡。
針對有鼻塞症狀的人，建議可以同時使用減輕鼻塞的藥物，並可減輕睡眠呼吸中止症的程度，也可增加持續性氣道正壓呼吸器使用的舒適性及效果。此外，也可以透過呼吸放鬆法，強調慢呼慢吸，吐氣愈慢愈好，可讓心跳變慢，降低交感神經興奮程度，讓人能順利入睡。切記睡前4小時不可飲用酒類飲料，避免在睡前使用鎮靜安眠藥物，以及要戒菸，也是改善疾病的方法之一。
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